DPF News

Aktivitas Digital Sepadan Aktivitas Sosial

Seperti banyak hal lain dalam hidup, moderasi dalam dunia digital harus menjadi ciri khas dari sebuah hubungan yang sehat dengan teknologi. Namun sayangnya, terlalu banyak dari kita telah menjadi ‘budak’ perangkat yang (justru) seharusnya membebaskan kita, memberi kita lebih banyak waktu untuk memaknai hidup, dan menghabiskan banyak waktu bersama orang-orang yang kita cintai.

Saat ini kita terus-menerus dibombardir oleh notifikasi yang begitu ramai dan bising. Lonceng-lonceng notifikasi tersebut terus mengingatkan kita untuk rutin berselancar dan meneruskan pesan (chat) serta mendorong kita agar menanggapi pesan tersebut sesegera mungkin.

Dalam sebuah wawancara dengan majalah Delta Sky, Lin-Manuel Miranda, seorang aktor, komponis, serta penulis dan pencipta megahit "Hamilton" menjelaskan dengan jelas, kapan dan di mana ia bisa menemukan waktu untuk menjadi lebih kreatif. Miranda menjelaskan bahwa "Ide yang baik datang pada saat istirahat.” Muncul di kamar mandi. Muncul ketika Anda mencoret-coret atau bermain kereta dengan anak Anda. Penjelasan ini bisa saja menjadi salah satu pertanda buruk bagi masa depan, bukan hanya tentang berkurangnya kreativitas, tetapi juga tubuh, pikiran dan hubungan yang sehat.

"Rata-rata, hampir setiap orang memeriksa smartphone mereka 150 kali per hari, atau setiap enam menit," tulis Nancy Colier, penulis buku The Power of Off. Ia juga menambahkan bahwa Kaum remaja kini mengirim rata-rata 110 teks per hari. “Selain itu, 46 persen dari pengguna smartphone sekarang mengatakan bahwa mereka tidak bisa ‘hidup’ tanpa adanya perangkat tersebut di dekat mereka." Ujar Colier.

Colier menambahkan bahwa satu-satunya perbedaan antara kecanduan digital dan kecanduan lainnya adalah bahwa perilaku ini direstui secara sosial. Sehingga dalam wawancara yang dilakukan oleh The New York Time ini, ia menawarkan tiga langkah sederhana untuk membantu menekan ketergantungan digital seseorang.

1. Mulailah dengan mengenali berapa banyak penggunaan digital benar-benar diperlukan; misalnya untuk membantu pekerjaan/navigasi, berkomunikasi dengan anggota keluarga yang terlibat jarak antar kota. Dan hal-hal penting lain yang lebih bermanfaat ketimbang sekedar menanggapi postingan-postingan yang berhamburan di media sosial.

2. Lakukan perubahan kecil. Yaitu dengan menahan diri dari menggunakan perangkat Anda saat makan atau menghabiskan waktu dengan teman-teman, dan sesekali mencoba liburan tanpa membawa gadget seperti smartphone.

3. Menjaga kesadaran dan menganalisa sendiri apa saja yang penting bagi Anda, apa yang benar-benar bermanfaat untuk Anda, dan mencurahkan lebih banyak waktu dan perhatian untuk hal tersebut.

Colier dan Miranda tentu saja bukan dua orang yang anti terhadap teknologi, mereka mengatakan bahwa kehadiran teknologi sangat membantu untuk memudahkan akses informasi dan komunikasi. Namun saat ini, hal yang mejadi kian penting diperhatikan menurut mereka adalah bagaimana agar aktivitas digital tetap sepadan dengan aktivitas sosial. Hal ini tentu dilatarbelakangi oleh beragam fenomena aktivitas digital yang sering kita temui akhir-akhir ini.

Ya, segala hal barangkali memang harus serba seimbang, kehidupan ini terlalu singkat jika hanya dihabiskan untuk berdiam diri di kamar dan memperhatikan postingan makanan teman-temanmu di media sosial, get a life! smiley

(Tulisan merupakan hasil terjemahan dari naskah asli; Hooked on Our Smartphones, oleh Jane E. Brody di The New York Times)

 

Share
Twitter
ARIYANTI

Staf konten dan media Djalaluddin Pane Foundation

14 Comments

  1. ninjarus

    05 Dec 2018

    mbahkan ke atas.Ketika Dasha bertanya mengapa saya berjalan sendirianling12 undangan pernikahan modern undangan pernikahan online undangan pernikahan undangan pernikahan amplop surat undangan pernikahan simple undangan pernikahan murah undangan pernikahan unik undangan pernikahan artis undangan pernikahan modern undangan pernikahan artis undangan pernikahan arab undangan pernikahan undangan pernikahan Toko Plat Bordes Toko Plat Bordes Pabrik bondek Pabrik besi unp undangan pernikahan cantik Distributor Besi Hollow Jual Besi Hollow Baja Toko besi hollow Distributor besi beton Sni Ulir Polos Agen Plat Bordes Agen Plat Bordes Pabrik Plat kapal besi baja bki krakatau steel Pabrik besi siku undangan pernikahan simple Distributor Wiremesh Harga Besi Hollow Baja Agen besi hollow Distributor besi beton ais Pabrik Plat Bordes Pabrik Plat Bordes Pabrik besi siku Pabrik Plat besi plat kapal undangan pernikahan mewah Distributor Besi Pipa Baja Schedule 80 Pabrik Besi Hollow Baja Pabrik besi hollow Distributor besi beton Distributor Wiremesh Besi Distributor Wiremesh Besi Pabrik pipa besi baja sch 40 sch 80 Pabrik besi h beam baja undangan pernikahan cute Distributor Besi Pipa Baja Schedule 40 Distributor Besi Beton Distributor pipa besi Harga Wiremesh Besi Harga Wiremesh Besi Pabrik Plat besi Pabrik besi cnp undangan pernikahan biru Distributor Pipa Besi Hitam Medium Supplier Besi Beton Harga pipa besi www.pusatbesibaja.co.id Jual Wiremesh Besi Jual Wiremesh Besi Pabrik besi h beam www.gudangbesibaja.com undangan pernikahan buatan sendiri Distributor Besi Wf Agen Besi Beton Jual pipa besi www.pusatbesibaja.com Supplier Wiremesh Besi Supplier Wiremesh Besi Pabrik besi wf

  2. bfhLycle

    22 Nov 2018

    viagra on line viagra online buy viagra soft cheap viagra

  3. sfnwhisa

    22 Nov 2018

    generic viagra generic viagra viagra patent expiration date viagra online

  4. PeterUnlig

    21 Nov 2018

    car insurance car insurance md car insurance in sc

  5. PeterUnlig

    20 Nov 2018

    about car insurance the best car insurance companies car insurance quotes comparison online

  6. btfFoket

    05 Nov 2018

    liquid tadalafil generic cialis online cialis cost buy generic cialis

  7. sfrwhisa

    01 Nov 2018

    1 hr payday loan cash advance online payday advance loan cash advance

  8. PeterUnlig

    01 Nov 2018

    Car insurance car insurance la insurance on car

  9. PeterUnlig

    01 Nov 2018

    car insurance wa Car Insurance auto insurance for less

  10. bsfLycle

    30 Oct 2018

    no credit check online payday loans cash advance loans payday loan company advance america

  11. Brettcow

    29 Oct 2018

    wh0cd12648 antabuse


Would you like to share your thoughts?

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© 2016 Djalaluddinp Pane Foundation .